Consejos para llevar un estilo de vida saludable

Personal del servicio de nutrición del hospital Luis G. Dávila de Tulcán, da a conocer a los pacientes de esta institución, sobre la “importancia de una adecuada alimentación y hábitos de vida saludables como método de prevención de enfermedades cardiovasculares” .

Compartimos los consejos socializados:

1.- Llevar una vida activa, el sedentarismo solo trae inconvenientes para el cuerpo.
2.- Cuidar la alimentación.
Reducir la ingesta de grasas saturadas. Se recomienda comer más frutas y verduras.
3.- No fumar.
4.- Mantener un peso equilibrado.